Филипе Кастро Матос рассказывает о своем вызове просыпаться в 4:30 утра в течение 21 дня. Он хотел проверить свои возможности и поделиться опытом с другими. Он решил соблюдать такой режим только в рабочие дни. В статье представлены 12 уроков, которые он извлек из своего опыта.